講演・実技指導

健康・フィットネス産業は新陳代謝が活発で、日々新たなメソッドや理論が絶え間なくメディアで取り上げられます。そして私たち自身も健康に関する大量の情報をスマホ一つで手に入れられる時代になりました。カラダの構造は、骨の数や筋肉のつき方など人によって大差がなく共通です。しかしながら、ある人は膝に痛みを覚え、ある人は肩の痛みに苦しみ、そしてある人は何の問題もなく健康。つまり今後求められるのは、無数に散らばる健康情報の中で「自分は何を選べば 良いのか」を考えるための判断基準ではないでしょうか。これから一生涯付き合う自分のカラダに「何が必要か」を探求する上で、変わることのない「カラダの仕組み」を理解する。それはまるで自分のカラダの「取扱説明書（トリセツ）」を作ることなのです。

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カラダの仕組みを正確に学べる

スポーツや運動の有無に関わらず、一生付き合っていくカラダの仕組みと、 自分のカラダの特性をセルフチェックによって理解し、改善のためのエクササイズを学びます。 

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一生ものの健康教育を
組織のブランディングに

健康に関するニーズは社会的にも高まりを見せており、健康経営を謳う企業に求職者の注目が集まるようになりました。学校においても一歩先ゆく健康教育のおいて他校との差別化を図る動きが出ています。

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職員、社員の方々の健康維持と
パフォーマンス向上

カラダの不調は医療費だけでなく、仕事をする上でのパフォーマンス低下にも大きな影を落としています。 現場で働く職員・社員の皆様へのサポートによって、労災の減少、生産性向上など健康的な組織作りを後押しします。

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講義

一生取り替えることのできない「カラダ」の仕組みや、適切な動きを獲得するためのコンセプトを分かりやすく解説します。

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身体機能セルフチェック

自分のカラダのどこに問題があるか、実際にカラダを動かしながら探究していく。プログラムの前後で評価を行い、カラダの変化を確認する目的もある。

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エクササイズ

痛みにくく、動きやすいカラダを獲得するためのエクササイズを実践。 目的や対象者、年代に合わせてストレッチやウエイトトレーニング、フィールドでのムーブメントドリルを実施。

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講義

一生取り替えることのできない「カラダ」の仕組みを、わかりやすく解説。 また、多くのトップアスリートと関わる中で学んだ成長のためのマインドセットにも触れる。

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身体機能セルフチェック

自分のカラダのどこに問題があるか、実際にカラダを動かしながら探究していく。プログラムの前後で評価を行い、カラダの変化を確認する目的もある。

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実技

通常の自体重でのエクササイズに加え、 ウエイトトレーニング、ムーブメントスキル など、よりスポーツパフォーマンスに 特化した内容を実施